Tips Makan Sehat Untuk Berbuka Puasa

Saat berpuasa, umat Islam diwajibkan untuk tidak makan mulai terbit fajar hingga terbenam matahari. Mengurangi makan saat berpuasa bukan berarti harus mengurangi kualitas makanan. Saat berbuka, pastikan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dalam sehari. Dan juga tidak perlu berbuka puasa dengan yang berlebihan atau sampai terlalu kenyang, itu akan bisa membuat sistem pencernaan kita menjadi terkejut […]