Bahaya Yang Ditimbulkan Akibat Lemak Di Perut
Zaman sekarang bukan hanya penderita kolesterol ataupun obesitas saja yang memiliki lemak pada perut. Akan tetapi, orang normal pun banyak yang mengalaminya. Istilah lemak pada perut biasanya disebut buncit. Perut buncit bukan hanya mengganggu penampilan dan keprcayaan diri seseorang. Ternyata memiliki perut buncit dapat memicu munculnya berbagai penyakit yang menjadi akar dari masalah kesehatan. Peneliti […]
Buah yang Dianjurkan dan Dihindari Bagi Penderita Diabetes
Diabetes, sering disebut penyakit gula, berawal dari berkurangnya hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin bertugas mengatur pemakaian gula dalam tubuh, termasuk mengatur jumlah gula dalam hati untuk menghasilkan tenaga. Penderita diabetes dianjurkan untuk mengurangi/membatasi jumlah asupan karbohidrat. Penderita diabetes juga harus membatasi makanan-makanan yang dapat memicu naiknya kadar gula dalam darah, seperti: permen, biskuit, […]
Mengenal Indeks Glikemik dalam Makanan
Indeks Glikemik(IG) ialah angka yang menunjukkan potensi peningkatan kadar gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu makanan. Singkatnya, Indeks glikemik adalah tingkatan makanan menurut efeknya terhadap kadar glukosa darah. Panganan yang mempunyai Indeks Glikemik tinggi bila dikonsumsi akan meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat dalam jumlah tinggi. Sebaliknya, seseorang yang mengonsumsi pangan ber-IG […]
Konsumsi Serat Kurangi Risiko Diabetes
Jenis serat yang ditemukan dalam biji-bijian dan beberapa tumbuhan, disebut juga sebagai insoluble fiber, dapat membantu mencegah terjadinya diabetes dengan cara meningkatkan kerja hormon insulin dalam mengatur gula darah di dalam tubuh. Pernyataan tersebut dikemukakan dalam jurnal Diabetes Care, yang menambahkan bukti bahwa memang terdapat hubungan antara konsumsi serat (seperti sereal) terhadap rendahnya risiko diabetes. […]
Penyuluhan dan Demo Masak Sehat Catering Resep Bunda
Catering sehat Resep Bunda mengadakan penyuluhan dan demo masak gratis bekerjasama dengan Greencare untuk memperingati Hari Diabetes yang jatuh pada tanggal 18 April 2012. Greencare adalah partner Resep Bunda yang bergerak di bidang pelayanan kesehatan di rumah (home care). Acara penyuluhan dilakukan pada tanggal hari Sabtu, 28 April 2012 di Cipamokolan, Bandung. Acara penyuluhan dilakukan […]