Cara Diet Sehat dengan Buah

Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak sehat. Karena tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.   Mengonsumsi buah-buahan Salah satu program diet yang aman bagi […]

Manfaat dan Khasiat Minyak Canola

Minyak canola terbuat dari benih canola. Minyak canola dihasilkan dari benih canola yang berasal dari tanaman berbunga indah warna kuning kelompok Brassica. Kubis dan kembang kol juga bagian dari keluarga botani yang sama. Canola berbeda dengan lobak karena kandungan zat gizinya sangat berbeda. Konsumen mengakui minyak canola mengandung tingkat terendah asam lemak jenuh dari minyak […]