Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Sahur di Bulan Ramadhan

Berpuasa selama 14 jam sebenarnya tak lantas membuat tubuh lemas. Sumber energi bisa tersimpan baik dalam tubuh dan tubuh tetap segar, asalkan memilih dan mengatur makan dengan tepat. Namun meski begitu, biasanya kita tetap harus beraktivitas normal. Hal ini menyebabkan energi banyak yang terkuras. Oleh karena itu menjaga asupan gizi saat makan sahur pun tak […]