Menghilangkan Pestisida dalam Sayuran atau Buah
Sayur dan buah adalah makanan yang sangat menyehatkan yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayur dan buah yang tinggi serat dapat memperlancar metabolisme tubuh, selain itu sayur dan buah juga mengandung banyak vitamin penting untuk pembentukan jaringan tubuh dan memperkuat fungsi organ. Akan tetapi, tanpa kita sadari, sayuran dan buah dapat mengandung zat berbahaya. Loh, koq bisa? […]
Manfaat dan Tips Berolahraga
Agar hidup kita sehat, makan makanan yang sehat saja tidaklah cukup. Kita juga harus berolahraga agar otot-otot tubuh terlatih sehingga badan kita kuat. Seringkali kita menunda-nunda berolahraga karena rasa malas, dan baru menyesal setelah terkena sakit. Olahraga baik untuk fisik maupun mental. Olahraga minimal 10 menit sehari membuat kita terhindar dari stress. Berikut beberapa manfaat […]
Tips Agar Makanan Tidak Cepat Basi
Makanan basi disebabkan karena adanya jamur atau bakteri yang berkembang dalam makanan. Bakteri dan jamur membutuhkan waktu tertentu agar dapat berkembang biak dengan baik dalam makanan. Rasa asam/kecut pada makanan basi disebabkan sisa metabolisme bakteri dan jamur tersebut. Makanan yang sudah basi, jika dikonsumsi dapat menimbulkan berbagai gangguan pencernaan seperti diare. Ciri-ciri makanan basi […]
Manfaat dan Khasiat Minyak Canola
Minyak canola terbuat dari benih canola. Minyak canola dihasilkan dari benih canola yang berasal dari tanaman berbunga indah warna kuning kelompok Brassica. Kubis dan kembang kol juga bagian dari keluarga botani yang sama. Canola berbeda dengan lobak karena kandungan zat gizinya sangat berbeda. Konsumen mengakui minyak canola mengandung tingkat terendah asam lemak jenuh dari minyak […]
Manfaat Tempe untuk Kesehatan
Tempe adalah makanan khas Indonesia yang sudah diakui rasa enaknya oleh dunia. Tidak seperti makanan lain (seperti tahu) yang berasal dari Cina, tempe dikembangkan di Indonesia pada zaman kerajaan. Tempe juga diakui memiliki gizi yang tinggi. Di Indonesia, tempe adalah makanan murah meriah yang tersedia di berbagai tempat makanan. Tapi, tahukah kita, di luar negeri […]